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（法新社倫敦4日電） 英國溫布頓網球錦標賽主辦單位全英俱樂部今天表示，澳洲明星網球選手托米奇首輪賽事只打了58分鐘就慘敗，沒收他首輪全數獎金4萬5000英鎊（約合新台幣175萬9000元）。職網生涯先前也曾被控打球擺爛的爭議人物托米奇（Bernard Tomic），2日對戰法國網球選手宋嘉（Jo-Wilfried Tsonga），以2比6、1比6與4比6直落三吞敗。全英俱樂部（All England Club）發表聲明指出：「裁判認為，托米奇首輪對戰宋嘉的表現，沒有達到職業選手該有的水準，因此處以巨額罰款4萬5000英鎊，從獎金扣除。」這場5盤3勝制對戰宋嘉的比賽，創下本屆溫網男單賽事耗時最短紀錄，且是本屆溫網第2短，僅次於3盤2勝制女單賽事中，比利時梅丹斯（Elise Mertens）只花48分鐘就收拾法國的費羅（Fiona Ferro）。世界排名第96的托米奇表示：「我認為我盡力了，只是我打得很糟。」托米奇2011年曾是世界排名前20名好手，當年他闖進溫網男單8強賽。此後，他常被一家批評他的澳洲媒體稱之為「托米奇砸鍋發動機」（Tomic the tank engine）。當記者問他是否滿意這次溫網的球場上表現時，托米奇沒好氣說：「下一個問題。」（譯者：曹宇帆/核稿：劉學源）

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】行程密集的女子日巡賽，自從三月七日開幕以來，每週都有安排比賽。如果依照去年的行程，本週應該要休兵一週，不過今年增加了Shiseido Anessa Ladies Open（資生堂女子公開賽），而且總獎金高達一億兩千萬日圓，週四即將在神奈川縣的Totsuka Country Club（戸塚鄉村俱樂部）首度登場。回顧上半季戰況，前世界球后申智愛（Jiyai Shin）和鈴木愛（Ai Suzuki）同以三勝並列最多勝，但前者剛剛拿下的Earth Mondahmin Cup（蒙達明盃）價值三千六百萬圓，目前在獎金榜上以89,807,332日圓獨領風騷，並保有兩千五百六十餘萬日圓的優勢。現年三十一歲的申智愛，2014年把重心轉向日巡賽後，每年都非常有競爭力，不過就是無法登上年終球后寶座。好不容易在去年打出生涯最佳的一季，單季勇奪四勝，偏偏碰到表現更好的同胞選手安宣柱（Sun-Ju Ahn），繼2016年之後，再次屈居第二。申智愛有意在今年球季更上層樓，雖然三月底在Point Eneos Ladies Golf Tournament（T點女子賽）搞砸一路領先的優勢，接著在Studio Alice Ladies Open（艾莉斯女子公開賽）和FujiSankei Ladies Classic（富士產經女子菁英賽）連續上演逆轉勝，上週再添得高報酬的蒙達明盃，一役比前兩勝加起來的獎金還多。至於2017年登上獎金后的鈴木愛，去年上半季威風八面，十一次出賽贏得四勝，一舉突破億圓關卡，可惜下半季受到傷勢影響了表現，最後無緣衛冕女王寶座。這位二十五歲的日本新生代好手，今年又恢復水準了，分別贏得Yokohama Tire Golf Tournament PRGR Ladies Cup（橫濱輪胎女子賽）、Nichirei Ladies（日惹女子賽）和Ai Miyazato Suntory Ladies Open Golf Tournament（三得利女子公開賽），暫以64,201,999日圓名列第二。截至目前為止，共有五位選手突破五千萬日圓，另外還有渋野日向子（Hinako Shibuno）、上田桃子（Momoko Ueda）和勝南（Minami Katsu），其中上田桃子和勝南各贏了兩勝。相較之下，男子賽事只有暫居獎金王的泰國選手Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆）破五千萬圓，只是裡頭包括美國PGA錦標賽的21,418,563日圓，本土行程其實只有34,304,100日圓。來自曼谷的傑尼瓦塔納隆，原本的主戰場在亞巡，不過年初贏得日、亞巡賽共站的Singapore Open（新加坡公開賽），一舉打開東瀛戰場的大門，最近三次出賽分別為繳交並列第五、並列第三和並列第三，累積獎金來到55,722,663日圓，領先日本選手今平周吾（Shugo Imahira）近兩千萬日圓。

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】西班牙隊於U21歐青賽復仇德國成功，替前輩們奪回面子！U21歐青賽決賽於1日凌晨登場，星光熠熠的西班牙U21在王牌中場魯伊斯2度重砲遠射的攻擊下，以2:1擊敗德國完成復仇。2年前的上一屆U21冠軍賽也是由德國與西國對決，當時德國明星眾多，但本屆完全相反，西國U21總計身價高出對手一億歐元，第五度奪冠的西班牙成為U21歐青賽最成功的國家。根據《英國廣播公司》報導，U21歐青賽決賽於1日凌晨打響，無敵艦隊帶著復仇之心而來，因為上一屆他們的前輩們在決賽惜敗給德國坦克。本屆西班牙U21陣容完整，中前場破壞力十足，包含皇馬雙星馬約爾和塞瓦略斯、皇家社會未來希望的奧亞薩瓦爾及拿坡里核心魯伊斯身價都很高，其中三人超過5000萬歐元，可說是星光熠熠。本役的MVP則是拿坡里中場魯伊斯，他開場就以左腳重砲遠射首開紀錄，下半場再度發砲讓德國門將努貝爾脫手，西國前場奧爾莫補刀、擴大領先差距。即便德軍後來追回一球運氣球，最終依然由西班牙U21以2:1封王。據西班牙專業足球網《馬卡報》報導，西班牙這次的奪冠並不令人意外，因德國本屆U21菜色不算頂級，前中場都僅有一個值得信賴的球員，包含前場的弗萊堡希望瓦爾德施密特，中場核心多特蒙德的達霍及藥廠的塔爾領軍的防線，不論進攻方式與滲透創造力都不比前輩。2年前奪冠的德國U21不僅擁有神級中場組合，狼堡復興希望阿諾搭配豪門拜仁新生代好手格納布里，後防線由旅英超的後腰邁爾領軍，加上現在已是德國成人國家隊的施塔克等人，德軍上一屆陣容豪華無限。西班牙奪冠後也代表U21歐青賽最成功的國家換人當，西班牙U21拿下隊史第五冠，與義大利並列最多，但比起亞軍和季軍次數都以西國佔優；而本屆亞軍德國僅有2次封王的紀錄。

中國時報【周毓翔╱台北報導】國民黨昨天舉行第三場「國政願景發表會」，主題談經濟、能源等議題。高雄市長韓國瑜點出台灣的問題在於政府只注重經濟數據，忽略經濟紅利的分配，經濟成長人民卻無感。因此他提出「庶民經濟」政策，目標要翻轉貧富、平衡南北。「拚經濟」被國民黨定調為2020選舉主軸，因此這場「國政願景發表會」備受外界關注，尤其韓國瑜口號「發大財」、前鴻海董事長郭台銘也主打「拚經濟郭懂」、前新北市長朱立倫也強調自己是財經出身，是最懂財經的政治人物。如何端出有感經濟政策牛肉是昨天發表會關注重點。韓國瑜直言，蔡總統說台灣經濟20年來最好的時刻、股市破萬點，前行政院長賴清德說平均薪資超過5萬，這些人民有感受到嗎？人民之所以無感，問題出在過度重視經濟數據，卻忽略了經濟紅利的分配，因此他提出「庶民經濟」的政策，要「翻轉貧富、平衡南北」。韓國瑜指出，台灣已經變成「一個國家，兩個世界」，同樣的工作南北薪資不同、大企業表現優於中小企業、高科技產業優於傳產農漁業。因此在經濟政策上他主張「產業經濟」與「庶民經濟」雙引擎並進。韓國瑜提出具體「庶民經濟」的做法是要成立「庶民經濟希望工程基金」，協助中小企業、中南部、低收入、婦女及農漁民，並在海外目標市場成立「海外經貿運籌基地」，協助中小企業海外行銷，振興擴大庶民經濟。郭台銘則針對韓提的庶民經濟諷刺，拿前陣子表態挺郭的高市副議長陸淑美的選區為例，當地有年產值千億的做螺絲的產業聚落，他們都面臨轉型的問題，需要土地蓋工業區，就一個小小的要求，但是從前市長陳菊要求到現任市長韓國瑜都沒有積極回應，郭還看了旁邊的韓國瑜，諷刺地說，「如果這也算庶民經濟的話。」其他參選人也不敢忽視基層經濟的感受，朱立倫就強調，自己20年從政為全民拚財經，不為個人或企業，「拚全民財經，朱立倫懂！」周錫瑋也指出，他走訪中南部，看到當地果農收入抵不過成本、養魚的人賣不出去一個好價錢、很多工廠移出去導致工人失業，基層的經濟狀況相當不理想；孫文學校校長張亞中也主張，台灣應該加強發展觀光產業，這也是真正的「庶民經濟」產業，受惠面廣，更是永遠留在台灣，不會移走的產業。

豬哥亮愛女謝金晶日前首度舉辦個唱，站上馬來西亞雲頂世界的雲星劇場進行《晶玉良言》演唱會！第一次的處女秀獻給大馬粉絲，現場擠爆5000名粉絲力挺，讓謝金晶成為首位出道時間最短，站上雲頂舉行個唱的歌手。謝金晶坦言，接到邀約時超驚訝又開心，花了兩個月時間準備，自己構思禮服與手工製作頭飾，演出前還失眠36小時，而演唱會上謝金晶承襲老爸風格，逗趣互動引得全場笑聲不斷，直到老哥謝順福驚喜上台獻花，讓謝金晶含淚感動不已。演唱「我的爸爸」時，回頭看到大螢幕播放著豬哥亮比讚的照片，謝金晶再也止不住淚水，哽咽地說：「真的很想念你，感謝老爸！」讓台下粉絲一片淚海。首次個唱成功，讓主辦單位目前計畫再加場，讓謝金晶激動表示：「真的嗎？好開心。」日前，謝金晶在馬來西亞舉行人生首次個唱，第一次獨自挑大樑展開《晶玉良言》演唱會，現場5000個座位爆滿，來自台灣、日本、印尼、廈門與新加坡等地，加上大馬粉絲的力挺，讓謝金晶成為出道時間最短即站上雲頂舞台辦個唱的首位歌手。謝金晶坦言，接到邀約時很驚訝，但心中馬上開始緊張，花了兩個月時間準備，開唱前的36小時還緊張到未眠，「為了處女秀，這幾個月來忙著個唱準備、新專輯錄唱與《舞力全開》節目的比賽，三件事撞在一起，讓自己體重直掉5公斤，但也很感謝因為每週3天的練舞，讓心肺訓練，能夠完成長時間在舞台上演唱。」此外，謝金晶說親自參與演出曲目的安排、三套禮服的構思，而為了舞台視覺效果，自己更花時間，手工製作誇張頭飾，希望第一次的秀，能讓粉絲不失望！提到處女秀，謝金晶激動地說：「其實演唱會開場，舞群正在跳舞，我站在布幕後準備出場時，心中對著老爸說『爸爸，我人生的第一場演唱會即將開始，我知道你會來看，請給我舞台的力量，讓大家都開心，圓滿成功地完成』。」有了老爸的加持，謝金晶承襲豬哥亮的逗趣風格，舞台上無冷場，幽默談吐讓台下笑聲不斷，而老哥謝順福專程飛大馬驚喜出場獻花，讓謝金晶感動含淚，直說這是最佳的舞台動力。謝順福笑說：「今天有來演唱會的，我要拜託爸爸託夢報名牌，讓大家都中獎啦！」一席話讓現場氣氛高漲，粉絲直讚兄妹都有著豬哥亮的搞笑基因。歡笑連連之外，謝金晶演唱「我的爸爸」時，轉身看到背後大螢幕正播放著老爸比讚的畫面，瞬間淚水飆出，哽咽地說其實演唱會一開始就想哭，但為了完美演出強忍著，但此刻再也擋不住淚水，「真的很想念你，感謝老爸，也很感謝粉絲的愛屋及烏，因為老爸，大家給我鼓勵支持，我一定會更加努力的，再次感謝大家！」演唱會一開始，謝金晶以紅色禮服載歌載舞演唱「無人熟識」驚豔登場，接著演唱「為你貼心肝」等，國台語演唱炒熱氣氛，另外特別獻唱茄子蛋樂團夯曲「浪子回頭」、「思念你的心」與「我的爸爸」等曲。舞台上大螢幕播放著豬哥亮為愛女拍的MV與照片，讓謝金晶回頭看到淚崩，台下粉絲也動容地頻拭淚。最後在金曲「男人情女人心」歌聲中，完美達成首次個唱。因處女秀的成功，主辦單位表示目前正計畫再加場。而圓滿完成首次個唱，謝金旋晶即投入本週六《舞力全開》冠軍賽，跳進小巨蛋！(照片提供／豪記唱片)

依照一份剛在 Nature 期刊上發表的警告，就算我們立即停止建造新的發電廠、工廠、交通工具、以及所有會排放二氧化碳的東西，就現有的排放源都將產生高達 6,600 億公噸的二氧化碳，超過增加 1.5 攝氏度所需的 5,800 公噸二氧化碳甚多。如果再加上已經在計畫中的新電廠，且不提前關閉舊電廠的話，地球平均溫度將上升接近兩度之多。同一批科學家在 2010 年時做出了類似的報告，以當時的二氧化碳排放量來計算，全球平均溫度的上升為 1.3 度，顯然這近十年的時間內，人類不僅沒有採取足夠有效的措施控制碳排，還更加地變本加厲了。如果真的提高 1.5 度的話，500 多萬平方公里的極地冰帽將會融化、70% 的珊瑚將會死亡、而 14% 的人口也會曝露在頻繁的熱浪之中。而且這還是假設大氣二氧化碳量能在 2050 年前達到平衡的前提下，想要在三十年間將二氧化碳的上升穩住，不僅要立即開始關閉現有的化石燃料發電設備，轉用無排放的方式替代，而且還要開發新的工具，將二氧化碳由大氣中收回。這兩者沒有一個便宜的，更別說大部份國家並沒有那個決心以減緩經濟發展，來換取自己對地球應付的責任。近來氣候愈走愈極端是事實（看看上週末的歐洲熱浪），年平均溫度也保持著上升的趨勢，由 1880 年來有記錄的資料中，過去十年就佔了全球溫度最高的前十名的其中八名，而過去五年更是包辦了前五名。如果再不做點什麼的話，不知道三十年後的世界會成了什麼樣子喔...Nature

藝人阿Ben(白吉勝)與徐小可結婚已10年，育有2子1女，近日他們將推出第一本新書，裡頭談到親子教養及夫妻相處，在媒體採訪中也提到他們其實經常為了小孩教育理念不同而吵架，也坦言有一次半夜夫妻大吵，阿Ben竟當場負氣離家出走。據ETtoday新聞雲報導，阿Ben與徐小可結婚多年，可說是演藝圈內的模範夫妻，近日他們針對夫妻相處及育兒之道推出第一本新書《我們這一家都有礙》，在媒體聯訪中他們談到這本書雖然是寫給父母親看，但其實「是孩子在教我們如何當家長」，因為在學習當父母的過程中，最重要的就是孩子給予的回饋。此外，2人也分享都是為了一些孩子芝麻蒜皮的小事而爭吵，阿Ben就舉例某一次半夜起床餵藥，竟不小心將2個小孩的藥搞混，徐小可知道後大發雷霆，而阿Ben也氣得用力甩門，立刻離家出走，但卻「發現自己沒地方去，就在地下室晃晃」，這一晃就是2、3個小時。這件事也讓徐小可印象深刻，說當時她狂撥阿Ben的電話，但就是不肯接起來，一直到阿Ben情緒冷靜後自己返家，徐小可趕緊問他為什麼不接電話，他才說「地下室沒訊號」，讓徐小可又氣又好笑。不過，阿Ben提到原本都已經想好回家的理由，才不會太尷尬，笑說「尿急之類的」。實習編輯／陳沛錡更多 TVBS 報導小鄧紫棋要嫁了？ 超甜蜜婚紗照曝光 陳妍希婚姻爆危機！ 雙方嘔氣冷戰「兒子被送回老家」 開拍92天就請假42天！ 楊冪遭爆外出撈金 喇舌情玩完了？ 瑤瑤遭爆分手首發聲：沒有永遠在一起

草根影響力新視野 喬依絲編譯根據美國兒科學會(AAP)在2016年10月發布的一份聲明中表示，幼兒在大約18-24個月之前不應該看電視。即使超過2歲之後，孩子看電視也應該把握三大原則 : 1) 觀看時間限制在一小時之內甚至更短的時間，2) 父母陪伴孩子一同觀看，3) 主動為孩子挑選“高質量內容”的節目。美國兒科學會呼籲家長應該要為孩子設定使用媒體方面的限制，以確保孩子在這個快速發展的數位世界中能夠健康成長。美國兒科學會意識到美國超過30%的兒童尚在包著尿布的年紀時就已經開始接觸3C設備，其中大多數人都是看電視。為此美國兒科學會制定了兒童3C設備指導方針，幫助家長了解媒體的正面使用方式，並預防潛在的有害使用狀況。雖然每位家長必須決定什麼才最適合自己的孩子，但以下策略可能有助於減少兒童使用3C媒體時會有的負面影響：限制電視使用時間設定時間的規範(例如每天30分鐘)，以確保孩子不會對電視上癮，並且有足夠的時間與父母和照顧者互動。請記得，純遊戲時間才是幼兒創造力發展的關鍵。慎選節目不論是電視節目或是應用程式遊戲等都應該要謹慎挑選，並且要在一旁陪伴孩子互動，不要一昧讓孩子被動地看著電視和視頻，因為兒童會透過與父母或照顧者的互動來培養語言和認知技能。大多數所謂“教育性”應用程式其實都不符合美國兒科學會的教育計劃標準。注意廣告內容電視節目和線上應用程式常常插入許多廣告，家長可以選擇沒有廣告的電台以及沒有商業廣告的節目，或是購買/租用兒童視頻以及專為兒童設計的手持式電子學習設備，但一樣，請在2歲以後才使用。請閱讀傳統紙本書籍，而不是電視或電子閱讀器為嬰兒大聲朗讀會增加他們未來的詞彙量以及孩子對閱讀的熱情。研究表明，嬰兒聆聽到的話語越多，到了3歲時的詞彙量就會越多。此外，美國兒科學會指出，電子閱讀器容易讓兒童分心。重質不重量確保孩子所看到的媒體質量很高，並將“好的內容”列入首選。 Common Sense Media網站特別針對app、遊戲和電視節目做了評論，有助於家長做出正確的選擇。Reference : At what age can children watch TV?更多草根影響力文章

【楊勝凱／綜合報導】台灣職網女將今同日於溫網第三天登場，結果女單謝淑薇、女雙詹家姊妹詹詠然／詹皓晴組合雙雙都以直落二獲勝，同日分別闖進女單、女雙32強，也展現了台灣女將在職網上的實力。 世界第29的謝淑薇今晚遭遇跟她類似往雙打為主的世界第103的比利時球員菲莉浦金絲(K.Flipkens)，對手雖然單打世界排名僅第103，但雙打世界排名高居第24，且菲莉浦金絲也擁有在2013年溫網打進過女單4強的紀錄，當時世界排名也一度衝到世界第13的個人新高。 謝淑薇首盤第1局就率先破發，一開始就取得2比0領先，但淑薇在第8局發球突然出現狀況，兩次雙發失誤下，拱手奉送給對手1次回破後，雙方形成6比6平手搶七，淑薇在搶七的3比3平手後連下4分，先以7比3拿下首盤取得領先。 第二盤，謝淑薇在第2局再度率先破發，雖然第3局被回破，所幸淑薇立刻又在第4局二度破發再重新取回領先後，淑薇都順利保發下，最終以6比3拿下勝利晉32強，接下來淑薇將對上世界第3普莉絲可娃(K.Pliskova)。 接著同時登場的詹家姊妹今首輪對上英國本土組合達特(H.Dart)／鄧尼（K.Dunne），但雙方在首盤一開始就互破，雖然詹家姊妹二度遭到破發，但姐妹倆更是破了對手首盤所有的4個發球局，先以6比2先取得領先。 第二盤，詹家姊妹先在第2局被破發，一度以0比3落後，但兩人隨後穩住陣腳，先在第5局回破，將局數扳成3比3平手，接著又在第9局二度破發，第10局第2個賽末點成功拿下後，詹家姊妹以6比4拿下勝利晉32強。

【早安健康／愛長照 心靈輔導老師 王漪】囤積的物品，反映了你的心靈地圖-中年之後，探索自己的「不滿足」 我們從小到大被環境或周遭的人灌輸的一些概念，會成為我們性格的一部分，成為一種信念。當我們成年後，有能力擁有一個自己可以隨意佈置的居所時，這些信念就會以具象的方式呈現在自己的家屋裡面。 大約從十二三歲開始，我就染上了買書癖，尤其是入社會工作之後，有了經濟自主能力，每週若是不去誠品書店拎幾本書回來，日子好像很難過似的。 通常，我買的書內容都比較理性，平和，這麼多年來只有一本書，光看書名就很讓我感到很驚悚，那是在公元兩千年出版的《家屋，自我的一面鏡子》。這本書名會嚇我一跳的原因是：我想到我的居所……天哪！如果它是我的一面鏡子，那……我的問題可就大了！ 我要怎樣來描述我的家屋呢？最簡單且直接的說法是：「它幾乎從來沒有整齊過」、「在我的家裡，什麼都有，但是需要用到的時候，我散盡家財買來的東西卻一個都找不到」。 我常常這樣自嘲：「我的家裡充滿了昂貴的垃圾。」說它們是垃圾，不是它們本身沒有價值，而是缺乏秩序的儲藏方式，造成永無止境的「找不到」，擁有或不擁有變得無差別，而我因為懶得找，就立馬會去再買一個同樣的東西。 若干時日之後，就會發現自己有七把剪刀，好幾本同樣的書，不適用的包包，或是一個幾乎不開伙煮飯的人，竟然有十包以上的白米…… 在《家屋，自我的一面鏡子》書中反覆提到的一件事，就是：我們從小到大被環境或周遭的人灌輸的一些概念，會成為我們性格的一部分，成為一種信念。當我們成年後，有能力擁有一個自己可以隨意佈置的居所時，這些信念就會以具象的方式呈現在自己的家屋裡面。下面我可以舉幾個自己的例子，跟大家分享。 就說買書吧，我為何要無止境的買滿坑滿谷的書呢？因為我有「知識焦慮症」。 我小時候住在屏東，那裡升學率跟都會區有落差，很多望子（女）成龍成鳳的父母，大約在孩子小學畢業之後，就會送他們到大都市去唸中學了，野心大一點的直接到台北，距離最近的也會去高雄吧，我家當時沒有那麼多錢供應我去外地唸中學，必須留在屏東，但父母仍希望我可以考上公立大學。 因此，我最常聽到的是：「你要格外的努力讀書，才有本錢跟人家拼啊。」彷彿書本關係到我整個的前途命運，擁有它，吞下它們，就多了一層保障。 （圖片來源：photoAC） 捨不得送人，更不捨得丟棄，就這樣…囤積著。「我看見家屋，怎樣成為我的鏡子。」檢視看看下一頁歸納的三個重點，你也是嗎？ 唸完研究所，入社會後，我從事了媒體工作，每個禮拜都要產出新的節目，「吸取新知」再度成為我吃飯的本事，深怕自己漏掉了那些重要的資訊，做出來的報導不夠專業，不夠新穎，會被這競爭激烈的產業淘汰。擁有知識的象徵物—書籍，像是成為一種癮頭，不按時吸兩口，生活將難以為繼。 我那整屋子的書訴說著，我靠知識取得安全感。即便我只是買來擺著，有至少一半的書從來沒打開看過。 書籍本身並不會造成家屋內的混亂，亂的原因是：「不願受規範，不願時時物歸原處。」覺得，「人活在世界上，別人立的規矩已經夠多了，何必在自己家裡還要守那麼多規矩？為什麼我在自己家裡還不能隨心所欲？！」 所以，我的書除了會出現在書櫃裡，還會出現在每個桌上、地板上、洗手間的置物架、菜籃裡、某些鞋子上、狗屋的屋頂上…… 除了書籍，還有一些跟媒體工作者專業有關的物品，像是CD、DVD、各類文具，紙張，顏料等。大致也是比照書籍的處理方式辦理，大量地擁有，毫無章法的放置。 最近幾年，我開始用電腦繪圖，曾經所費不貲買的各類顏料，至今不知如何處置，也因為懷念那段習畫時間的自己，所以，這些顏料既捨不得送人，更不捨得丟棄，就這樣……囤積著。 在剛才這段描述中，我至少可以歸納出幾個重點，我看見家屋，怎樣成為我的鏡子。 第一個是：自我概念，價值觀，排列出那件事情是最重要的 以我來說，要出類拔萃，要有競爭力是最重要的；方法是讀書，或是擁有書，把知識消化後做成節目。這些信念，是我20到50歲的主要目標。 第二個是：隱藏於心中的叛逆 我在外頭是個不惹是生非的人，因為我不想承擔惹是生非的後果，但在家裡，嘿嘿，那真是「老娘愛怎樣就怎樣！」這種隱藏的叛逆甚至讓我排拒婚姻，因為不想在自己家裡還要配合任何人。 第三個是：前面兩個加起來，既想要有能力又要自由，但得到的，卻是極度的不自由 「什麼都有卻什麼都找不到」的混亂，常讓我陷於自我厭惡中，當我氣急敗壞的尋找某顆藥丸、某份文件，或某雙不成對的襪子時，我會聽到我對自己惡狠狠地說：「我真的受夠你了！」 家裡充滿昂貴廢物的啟示：當結束塵世之旅，希望來整理後事的人說：「這位老人家屋子裡一點廢物都沒有，一點困擾都不留給別人。」繼續看下一頁 家屋，是自我的一面鏡子，如果有人剛好在我整理好的時後來看我，看到我的書，我的畫，我的音樂和樂器，他可能會覺得這屋子的主人是個知識豐富，有藝術氣息的風雅之士。 那……可能是我的一小部份，如果看到的是幾乎沒有讀完的書，已經放乾了的顏料.，某些已經擺到發霉的CD，那這個家屋反映出來的就是個充滿昂貴廢物的心靈了。這樣的心靈著實令我想逃離-，就像我有時必須逃離我的居所，出去透透氣。 （圖片來源：photoAC） 最近，我那綿延半世紀的的「書籍文具成癮症」」得到了一個非我所願的解藥。 我年紀大了，視力大不如前，看書的速度是以往的十分之一吧，改用電腦繪圖，視力也難承受長時間使用3c產品。 漸漸地，我買書買畫具文具的興致降低很多，我也覺得很多大部頭的書，在我有生之年不會再看，更重要的理由是，我已經退休，不再需要事事出類拔萃，我已經「夠好了」。 很多過去霸著刷成就感的東西，不再難捨，我期望我未來的家屋，清清爽爽。多些空間給生活，給人，而不是給「物品」。 我希望有朝一日。當我結束塵世之旅，來替我整理後事的人會莞爾一笑說：「這位老人家真的很貼心，屋子裡一點廢物都沒有，一點困擾都不留給別人。」那我就成了一個真正友善的人了。 作者簡介：王漪，「與心靈有約」主持人心靈輔導老師。超過30年心靈培育經驗。自1981年起，在隸屬于教育部財團法人的傳播機構「光啟社」製作「人格教育視聽教材」，舉辦訓練課程，並曾赴法國、西班牙接受創作、靈修與影視媒體相關訓練。2000年起任教聖心女中，主持「心靈有約」課程，著有《與孩子心靈有約：20堂給大人與孩子的靜心啟蒙課》一書。以慧黠的眼光、幽默的筆調，描述晚年的生活與心靈。 愛長照編輯團隊，最實用的養生保健、心情支持、疾病知識和社會資源彙整，我們是與照顧者站在一起的專業團隊，別忘了-「銀髮照顧，就找愛長照」！由此去>>、 … 斷捨離的減法生活提案：從整理、收納中扭轉壞情緒 延伸閱讀：